VEJA COMO FAZER O FREEKEH TEM BAIXO ÍNDICE GLICÊMICO E AJUDA A ESTABILIZAR O AÇÚCAR DO A RECEITA EM TEXTO:

INGREDIENTES:

2 ABOBRINHAS MÉDIAS.

1 XÍCARA DE FREEKEH (OPÇÒES: QUINOA, CEVADINHA OU PAINÇO INTEGRAL).

2 XÍCARAS DE ÁGUA.

1 COLHER (SOPA) DE CEBOLA PICADA.

2 DENTES DE ALHO PICADO.

AZEITE (A GOSTO).

UMA PITADA DE SAL MARINHO.

PIMENTA DO REINO (A GOSTO).

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*** ATENÇÃO: TODOS OS LINKS ESTÃO NO VÍDEO ORIGINAL NO YOUTUBE, ELES FORAM REMOVIDOS AQUI POR QUESTÕES TÉCNICAS, VISITE O VÍDEO PARA CONFERIR E INSCREVA-SE NO CANAL ***

RECEITA DE ABOBRINHA NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Receita_(culinária)

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