BLOG: EM: (P/ UMA FORMA DE 20X10CM) :

2 BATATAS DOCES, MÉDIAS.

1 CHÁVENA FARINHA DE TRIGO SARRACENO (OU QUE QUINOA, ARROZ INTEGRAL OU MESMO AVEIA).

3 CSP XAROPE DE ÁCER (OU XAROPE DE AGAVE, ARROZ OU MEL).

3 CSP CACAU EM PÓ (PREFERÍVEL CACAU CRU).

RASPA DE 1 LARANJA.

1/2 CHÁVENA AVELÃS, TOSTADAS E PICADAS (OPCIONAL).

UMA PITADA DE SAL MARINHO.

PREPARAÇÃÇAR POR ASSAR AS BATATAS DOCES COM A PELE NO FORNO A 180ºC OU ENTÃO COZER A VAPOR (SEM PELE E CORTADAS EM PEDAÇOS UNIFORMES E PEQUENOS).

ENTRETANTO, LIGAR O FORNO A 180ºC (CASO ESTEJA A COZÈ LAS A VAPOR).

DEPOIS DE COZINHADAS, RETIRAR A PELE E COLOCAR NUM PROCESSADOR DE ALIMENTOS, REDUZINDO AS A UM PURÉ.

ADICIONAR ENTÃO OS RESTANTES INGREDIENTES À EXCEPÇÃO DAS AVELÃS E BATER ATÉ OBTERMOS UMA MISTURA AGORA AS AVELÃS, ENVOLVER BEM COM UMA COLHER E COLOCAR NUMA FORMA, JÁ COM O PAPEL VEGETAL E LEVAR AO FORNO CERCA DE 20 QUE ARREFEÇA ANTES DE BROWNIE DEVE SER MANTIDO NO FRIO PARA ASSIM MANTER A SUA CONSISTÊNCIA CREMOSA E HÚMIDA

COMO FAZER BROWNIE DE CANECA EM MENOS DE 3 MINUTOS FERNANDA QUATROCCHI

BRIGADEIRO FIT DE MICROONDAS RÁPIDO E DELICIOSO / RECEITA FIT FÁCIL DRIKA MAGRAFIT

RECEITA DE BROWNIE FIT PROJETO BICHA BOA #2 VIVENDO COM BIA

RECEITA SIMPLES DE BROWNIES BY GIGI JANSEN

RECEITA DE BROWNIE!! (SUPER FÁCIL)


O VÍDEO: BROWNIES DE BATATA DOCE EDUS PANTRYFOI RETIRADO DO CANAL: EDU`S PANTRY, FAÇA UMA VISITA OU INSCREVA-SE ABAIXO



*** ATENÇÃO: TODOS OS LINKS ESTÃO NO VÍDEO ORIGINAL NO YOUTUBE, ELES FORAM REMOVIDOS AQUI POR QUESTÕES TÉCNICAS, VISITE O VÍDEO PARA CONFERIR E INSCREVA-SE NO CANAL ***

RECEITA DE BROWNIE NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Brownie_(bolo)

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BROWNIES DE BATATA DOCE EDUS PANTRY


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