CREPIOCA FIT DE ATUM COM CREME DE RICOTA!

INGREDIENTES:

2 COLHERES DE GOMA DE TAPIOCA.

1 OVO OU 50 ML DE O RECHEIO:

1 COLHER DE CREME DE RICOTA OU LACFREE PARA INTOLERANTES A LACTOSE.

2 COLHERES DE O OVO BEM BATIDO E ACRESCENTE AS DUAS COLHERES DE MASSA PRONTA DE UMA FRIGIDEIRA ANTIADERENTE, UNTADA COM UMA COLHER DE CHÁ DE ÓLEO DE COCO OU ÓLEO.

DE SUA PREFERÊNCIA, ASSE A MASSA DOS DOIS LADOS ATÉ QUE FIQUE BEM Í, É SÓ ACRESCENTAR O REQUEIJÃO E O ATUM, PODE COLOCAR UM POUCO DE TOMATE E ORÉGANO SE!

RECEITAS

10 MANEIRAS CRIATIVAS DE COMER OVO!!

BRINCANDO DE COZINHAR CREPIOCA LIGHT!

CREPIOCA DE MAÇA COM CANELA @COOKFORK

CREPIOCA DE FRANGO FIT

TRUQUE PARA FAZER O MELHOR FRANGO DESFIADO DO MUNDO / RECEITA FIT FÁCIL / EMAGRECER RÁPIDO

CREPIOCA DE BANANA COM POLVILHO CAFÉ DA MANHÃ RÁPIDO E FÁCIL CULINÁRIA EM CASA

VLOG #63 COMPRINHAS DE MERCADO, PREPARANDO O FRANGO DA LUNA E JANTINHA SIMPLES POR LIZ FRUTUOSO


O VÍDEO: RECEITA DA MELHOR CREPIOCA FIT DE ATUM COM CREME DE RICOTA!FOI RETIRADO DO CANAL: RECEITAS E CUIDADOS, FAÇA UMA VISITA E INSCREVA-SE.

*** ATENÇÃO: TODOS OS LINKS ESTÃO NO VÍDEO ORIGINAL NO YOUTUBE, ELES FORAM REMOVIDOS AQUI POR QUESTÕES TÉCNICAS, VISITE O VÍDEO PARA CONFERIR E INSCREVA-SE NO CANAL ***

RECEITA DE CREPIOCA NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Crepe_(culinária)

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RECEITA DA MELHOR CREPIOCA FIT DE ATUM COM CREME DE RICOTA!


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