VEM APRENDER A FAZER ESSE BOLO DE BANANA SEM TRIGO, SEM AÇÚCAR, SEM LEITE (NEM LEITE VEGETAL) SEM OVOS (COMO SEMPRE!) E POUQUÍSSIMO ÓLEO.
RECEITA NO INSTAGRAM: 1 XÍCARA DE BANANA (BEM MADURA) AMASSADA.
1/2 XÍCARA DE ÁGUA.
2 COLHERES DE SOPA DE ÓLEO.
1 COLHER DE CHÁ DE VINAGRE.
1/8 COLHER DE CHÁ DE SAL.
1/4 XÍCARA DE UVA PASSA.
1 + 1/4 XÍCARA DE AVEIA EM FLOCOS FINOS (USE AVEIA SEM GLÚTEN SE QUISER UM BOLO SEM GLÚTEN).
1/4 XÍCARA DE FARINHA DE ARROZ (OU SUBSTITUA POR MAIS AVEIA EU GOSTO DE USAR A DE ARROZ PORQUE ESSE BOLO COSTUMA FICAR BEM ÚMIDO E A FARINHA AJUDA A DEIXAR UM POUCO MAIS SEQUINHO).
1 COLHER DE SOPA DE FERMENTO EM PÓ.
INGREDIENTES OPCIONAIS:
PASSAS INTEIRAS.
AMEIXA PICADA.
CACAU/ALFARROBA EM PÓ.
BANANA/MAÇÃ EM CUBINHOS.
GOTAS DE CHOCOLATE.
NOZES/AMÊNDOAS/CASTANHAS.
PASTA DE AMENDOIM.
MODO DE PREPARO:
UNTE UMA FORMA COM ÓLEO E FARINHA.
PRÉ AQUEÇA O FORNO A 180ºC.
BATA A BANANA, A ÁGUA, O ÓLEO, O VINAGRE, O SAL E A UVA PASSA NO LIQUIDIFICADOR.
EM UMA VASILHA, MISTURE ESSE CREME COM A AVEIA, A FARINHA DE ARROZ E OS INGREDIENTES OPCIONAIS POR FIM, ADICIONE O FERMENTO E MISTURE NOVAMENTE.
LEVE PARA ASSAR POR, APROXIMADAMENTE, 40 MINUTOS OU ATÉ ENFIAR UM PALITINHO NO CENTRO DO BOLO E ELE SAIR SEGUIR: E ATIVE AS NOTIFICAÇÕES: ISABELA MASCARENHAS
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O VÍDEO: BOLO DE BANANA SEM FARINHA, AÇÚCAR, LEITE, OVOS 30 DIAS 30 RECEITAS #14 FOI RETIRADO DO CANAL: ISABELA MASCARENHAS, FAÇA UMA VISITA OU INSCREVA-SE ABAIXO
*** ATENÇÃO: TODOS OS LINKS ESTÃO NO VÍDEO ORIGINAL NO YOUTUBE, ELES FORAM REMOVIDOS AQUI POR QUESTÕES TÉCNICAS, VISITE O VÍDEO PARA CONFERIR E INSCREVA-SE NO CANAL ***
RECEITA DE BOLOS NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Bolo
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