RECEITA CREPIOCA DE BANANA COM CANELA CREPIOCA FIT.
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CURTA NOSSA PÁGINA: OVO.
1 BANANA AMASSADA.
1 COLHER DE SOPA DE COMA PARA TAPIOCA.
2 COLHERES DE AVEIA EM FLOCOS.
1 COLHER DE CHÁ DE ESSÊNCIA DE BAUNILHA (OPCINAL).
CREPIOCA OU TAPIOCA QUAL A MELHOR OPÇÃO.
COM Á MODA DA TAPIOCA TODO MUNDO ACREDITA QUE TAPIOCA É SAUDÁVEL, TEM GENTE QUE SUBSTITUI O PÃO POR ELA, E NA VERDADE A GENTE SABE QUE ISTO NÃO E TAPIOCA: TEM UM ALTO ÍNDICE GLICÊMICO E QUANDO UM ALIMENTO TEM O ÍNDICE GLICÊMICO ALTO, ELE FAZ UMA ELEVAÇÃO DA GLICOSE MUITO RAPIDAMENTE (1).
SENDO ASSIM, ELE AUMENTA MUITO O AÇÚCAR NO SANGUE E AÍ QUANDO FAZ ESSE AUMENTO DE AÇÚCAR, VOCÊ AUMENTA O HORMÔNIO QUE É A SEJA, VOCÊ ACUMULA MAIS GORDURA E NÃO SÓ ISSO, AS PESSOAS QUE TÊM TENDÊNCIA A DIABETES E GANHAR PESO ESSE TIPO DE ALIMENTO É ÃO ALIMENTOS QUE RAPIDAMENTE DÃO FOME, ELES NÃO TRAZEM A SENSAÇÃO DE CREPIOCA: ALGUNS ACHAM QUE CREPIOCA ENGORDA, É AO CONTRARIO ELA É UM ALIMENTO COM BAIXO ÍNDICE GLICEMICO, POR CAUSA DOS POR EXEMPLO, O OVO, QUANDO VOCÊ MISTURA O OVO COM A GOMA DE TAPIOCA VOCÊ FAZ COM QUE ESSE ÍNDICE GLICÊMICO QUANDO VOCÊ TEM UM ALIMENTO COM BAIXO ÍNDICE GLICÊMICO ELE PODE SER USADO POR PESSOAS QUE QUEREM ELE É UM ALIMENTO QUE VAI TE TRAZER A SENSAÇÃO DE SACIEDADE POR MAIS TEMPO, ELE NÃO FAZ AQUELE PICO DE É INTERESSANTE PARA VÁRIAS PROPOSTAS, INCLUSIVE PARA A GENTE TRABALHAR ALIMENTAÇÃO DAS CRIANÇAS, OU PARA QUEM NÃO GOSTA DE COMER A RECEITA NÃO FICA COM GOSTO DE OVO, E É UMA RECEITA BEM PRÁTICA, MUITO RÁPIDA DE SE:
CREPIOCA DE BANANA.
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RECEITA DE CREPIOCA NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Crepe_(culinária)
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