TÁ AFIM DE UM LANCHINHO PRÉ OU PÓS TREINO DELICIOSO E SEM GLÚTEN ALÉM DE FACILITAR A DIGESTÃO E ABSORÇÃO DOS NUTRIENTES, ESSA COXINHA DE FRANGO TEM MAIS DE 17G DE PROTEÍNA DE ALTO VALOR BIOLÓGICO POR PORÇÃO!
INGREDIENTES:
MASSA:
2 COPOS (330 ML) DE LEITE DESNATADO.
1 COLHER DE SOPA (15 ML) DE ÓLEO DE COCO.
1 XÍCARA E (200G) DE FARINHA DE ARROZ.
RECHEIO:
300G DE FRANGO COZIDO DESFIADO E TEMPERADO À DE FAZER:
MEXER OS INGREDIENTES DA MASSA EM UMA PANELA ATÉ FICAR EM TEXTURA DE MASSA.
ABRIR ALGUNS PEDAÇOS DA MASSA E COLOCAR FRANGO COZIDO DENTRO, COMO RECHEIO.
FECHAR A MASSA EM FORMA DE COXINHAS:).
PASSAR GEMA DE OVO PARA DOURAR.
LEVAR AO FORNO (220º) POR 25 MINUTOS E PRONTINHO!
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O VÍDEO: COXINHA DE FRANGO SEM GLÚTEN RECEITAS AF AUTORIDADE FITNESSFOI RETIRADO DO CANAL: AUTORIDADE FITNESS, FAÇA UMA VISITA E INSCREVA-SE.
*** ATENÇÃO: TODOS OS LINKS ESTÃO NO VÍDEO ORIGINAL NO YOUTUBE, ELES FORAM REMOVIDOS AQUI POR QUESTÕES TÉCNICAS, VISITE O VÍDEO PARA CONFERIR E INSCREVA-SE NO CANAL ***
RECEITA DE COXINHA NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Coxinha
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