OLÁ AMORES! HOJE ESTOU COM A MINHA NUTRI MARAVILHOSA CAROL HORCAJO PARA TE MOSTRAR 5 RECEITAS FÁCEIS, RÁPIDAS E SAUDÁVEIS PRA FAZER NA CORRERIA DO DIA A DIA E NÃO SAIR DA DIETA (OBS: 3 DELAS SÃO OVOLACTOVEGETARIANAS E DUAS SÃO VEGANAS, ENTÃO PODEM APROVEITAR!) ESPERO QUE GOSTEM!
CONTATOS DA NUTRICIONISTA CAROL HORCAJO:
@ NUTRICIONISTA FUNCIONAL E ESPORTIVA (AGENDAMENTO DE CONSULTAS) CAROLINA_HORCAJO@ &# ; SÃO BERNARDO DO CAMPO, NO CANAL PRA RECEBER SEMPRE AS NOVIDADES! D.
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BLOG: PARA PARCERIAS: CREPIOCA DE FRIGIDEIRA: 1 OVO + 2 COLHERES DE SOPA DE GOMA DE TAPIOCA + SAL A GOSTO.
SÓ MISTURAR TUDO E FAZER EM FRIGIDEIRA EM FOGO MÍNIMO ANTES DE VIRAR, COLOCAR UMA FATIA DE QUEIJO PARA DE BANANA DE MICROONDAS: 1 OVO + 2 COLHERES DE SOPA DE FARELO DE AVEIA + 1 BANANA AMASSADA + CANELA + CACAU + 1 PITADA DE FERMENTO MICROONDAS POR 2MIN30 SEGUNDOS COBERTURA DA PREFERÊÓ MISTURAR TUDO E FAZER NO MICRO PELO TEMPO INDICADO ACIMA A MESMA RECEITA PODE SER FEITA TANTO NO FORNO (200 GRAUS POR 20 MINUTOS OU EM FORMA DE PANQUECA NA FRIGIDEIRA) NEUTRA: 1 OVO + 2 COLHERES DE SOPA DE FARINHA DE COCO COBERTURA DA PREFERÊ (SÓ MISTURAR TUDO E FAZER EM FRIGIDEIRA) DE BANANA VEGANA: 1 BANANA AMASSADA + 2 COLHERES DE SOPA DE FARELO DE AVEIA + 4 COLHERES DE SOPA DE LEITE (ESSA FOI A QUE NÃO DEU CERTO E FIZEMOS NO MICROONDAS LEMBRA MISTURAMOS TUDO E COLOCAMOS NO MICRO POR 2 MINUTOS) DE GRÃO DE BICO: 1 XÍCARA DE GRÃO DE BICO COZIDO + 1 DENTE DE ALHO PICADO + CEBOLA PEQUENA PICADINHA + 1/4 XÍCARA DE FARINHA DE COCO OU FARELO DE AVEIA + TEMPEROS A (DEIXAR O GRÃO DE BICO DE REMOLHO DA NOITE PARA O DIA JOGAR FORA ESSA ÁGUA COLOCAR ELE PARA COZINHAR EM PANELA DE PRESSÃO COM ÁGUA ATÉ COBRIR QUANDO PEGAR PRESSÃO CONTAR MEIA NO PROCESSADOR O GRÃO DE BICO COZIDO + OS OUTROS INGREDIENTES MODELAR E GRELHAR NA HORA DE SERVIR CASO VOCÊ PREFIRA PODE EMPANAR EM ALGUMA FARINHA DO BEM: FARELO DE AVEIA, FARINHA DE COCO ETC).
GRUPO DE ONDULADAS DO FACEBOOK ONDULADAS DO BELEZA MISTA 2A, 2B, 2C: SEU CARTÃO DE VISITAS E RECEBA O NA SUA CASA! ACESSE: FREQUENTES:
QUAL O MELHOR JEITO PARA FINALIZAR CABELO ONDULADO VEJA AQUI
TENTEI FAZER UMA PIZZA DO CANAL BON APPETIT 30 DIAS 30 RECEITAS #11
RECEITA DE CREPIOCA COM GERGELIM E QUEIJO MINAS
CREPIOCA DE QUEIJO RECEITAS DUBBEN (CARMEN DUBBEN)
RECEITINHA (CREPIOCA)
CREPIOCA DE MORANGO BL 01
CREPIOCA FIT DE BANANA MIA DICAS
RECEITA - CREPIOCA E MINI PIZZA SAUDÁVEL
O VÍDEO: 5 RECEITAS FÁCEIS, RÁPIDAS E SAUDÁVEIS HAMBÚRGUER DE GRÃO DE BICO, PANQUECA LIGHT E MAISFOI RETIRADO DO CANAL: MARI VASCONI, FAÇA UMA VISITA E INSCREVA-SE.
*** ATENÇÃO: TODOS OS LINKS ESTÃO NO VÍDEO ORIGINAL NO YOUTUBE, ELES FORAM REMOVIDOS AQUI POR QUESTÕES TÉCNICAS, VISITE O VÍDEO PARA CONFERIR E INSCREVA-SE NO CANAL ***
RECEITA DE CREPIOCA NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Crepe_(culinária)
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