NÃO SAIA DA DIETA! FAÇA EM CASA COCADA DE MANDIOCA DIET VEJA FITOTERAPEUTA ANDRÉ RESENDE ENSINA COMO PREPARAR UMA COCADA SEM AÇÚCAR E SEM LEITE OPÇÃO PARA INTOLERANTES À LACTOSE E PARA QUEM ESTÁ DE ESTÁ DE DIETA ACABA EVITANDO COMER DIVERSOS PRATOS POR CAUSA DA QUANTIDADE DE CALORIAS QUE ELES APRESENTAM A COCADA É UM EXEMPLO DISSO, POIS É DEIXADA DE LADO DEVIDO A QUANTIDADE DE AÇÚCAR E GORDURAS QUE ELA CONTÉ NAS PESSOAS QUE ESTÃO DE DIETA, O FITOTERAPEUTA NATUROPATA, ANDRÉ RESENDE, ENSINA COMO PREPARAR UMA COCADA SEM AÇÚCAR E SEM MUITA GENTE HOJE É ALÉRGICA À LACTOSE, AOS DERIVADOS DO LEITE ENTÃO ISSO AQUI É UMA OPÇÃO LEGAL E PARA QUEM ESTÁ FAZENDO REGIME TAMBÉM TEM UMA BAIXA CALORIA PORQUE EU NÃO ESTOU USANDO AÇÚCAR, EXPLICA O ESPECIALISTA EM UM VÍDEO INSTRUINDO OS INTERNAUTAS AO PREPARO DA COCADA FEITA COM MANDIOCA, QUE SUBSTITUI O LEITE DE VACA PELO DE COCO E O AÇÚCAR POR ADOÇANTE EM PÓ.
RECEITA DE COCADA DE KG DE MANDIOCA RALADA CRUA.
4 OVOS.
2 COLHERES (DE SOPA) DE ÓLEO DE ABACATE.
2 XÍCARAS (DE CHÁ) DE ADOÇANTE EM PÓ.
300 G DE COCO RALADO.
500 ML DE LEITE DE COCO.
1 XÍCARA DE ÁGUA.
1 COLHER (DE SOPA) DE FERMENTO.
1 COLHER (DE CAFÉ) DE DE DE UNIR OS INGREDIENTES, MISTURE O ÓLEO DE COCO COM OS OVOS EM UM RECIPIENTE E RESERVE ALÉM DISSO, DISSOLVA O LEITE DE COCO EM UMA XÍCARA DE ÁGUA DEPOIS DESTES PASSOS, COLOQUE EM UMA BACIA A MANDIOCA, SEGUIDA DA MISTURA DOS OVOS, O ADOÇANTE, O COCO RALADO E, POR FIM, LEITE DE COCO DISSOLVIDO MEXA ESTES INGREDIENTES ATÉ QUE ELES FIQUEM HOMOGÊNEOS FINALIZE ACRESCENTANDO O FERMENTO E O SAL, MISTURANDO UMA FORMA DE VIDRO COM O ÓLEO DE ABACATE E DESPEJE A COCADA LEVE PARA O FORNO PRÉ AQUECIDO POR 20 MINUTOS OU ATÉ A COCADA FICAR DOURADA, PARA ISSO É IMPORTANTE FICAR DE OLHO NA RECEITA DEPOIS DE PRONTA, ESPERE ESFRIAR PARA PODER CORTAR E SERVIR ISTO PORQUE, SE CORTAR AINDA QUENTE, É POSSÍVEL QUE ELA SE VAMOS COMPARTILHAR COM VOCÊ COMO TER UMA DIETA RAZOÁVEL POR FAVOR, REGISTRE PARA ASSISTIR OS ÚLTIMOS VÍ:
O CONTEÚDO DO VÍDEO É APENAS PARA REFERÊNCIA
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RECEITA DE COCADA NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Cocada
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