CREPIOCA DE LEGUMES.

INGREDIENTES:

1 ABOBRINHA MÉDIA RALADA (OU CENOURA, OU ABÓBORA PAULISTA, MILHO VERDE PROCESSADO OU OUTRO VEGETAL A ESCOLHA).

2 COLHERES (CHÁ) SAL.

1 OVO OU 1 COLHER (SOPA) FARINHA DE LINHAÇA DE MOLHO EM 2 COLHERES DE SOPA DE ÁGUA.

6 COLHERES (SOPA) GOMA DE TAPIOCA HIDRATADA.

QUEIJO, REQUEIJÃO, TOFUPIRY, REQUEISOY, ETC PARA RECHEIO.

OPCIONAIS:

QUEIJO PARMESÃO RALADO.

AVEIA EM FLOCOS.

LINHAÇA.

OUTROS TEMPEROS.

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SIMPLESMENTE A MELHOR CREPIOCA FIT DO MUNDO

CREPIOCA DE BANANA DA TERRA

RECEITA: CREPIOCA LOW CARB

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RECEITA DE CREPIOCA NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Crepe_(culinária)

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COZINHANDO COM A ICHIGO CREPIOCA DE LEGUMES


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