VAMOS COMEÇAR A SEMANA COM ESSA RECEITA SUPER FÁCIL DE FAZER E QUE FICA UMA DELÍCIA? VOCÊ PODE USAR A CREPIOCA FIT COMO UMA OPÇÃO DE CAFÉ DA MANHÃ, LANCHE OU ATÉ DE JANTA! ELA É BEM VERSÁTIL, SERVE PARA QUALQUER HORA DO DIA, E TAMBÉM NUTRITIVA POIS NELA ENCONTRAMOS UMA COMBINAÇÃO DE CARBOIDRATOS, GORDURAS BOAS E PROTEÍNAS!!
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NUTRIATIVIDADE.
CREPIOCA FIT (VEGETARIANO).
NÃO CONTÉM GLÚTEN, AÇÚCAR.
CONTÉM LACTOSE E OVO.
TEMPO DE PREPARO: MINUTOS + 5 MINUTOS DO RECHEIO.
NÍVEL DE DIFICULDADE: FÁCIL.
INGREDIENTES:
RECHEIO:
CHEIRO VERDE A GOSTO.
½ CEBOLA.
1 COLHER DE CHÁ DE AZEITONAS PRETAS.
2 COLHERES DE SOPA DE RICOTA (VEJA RECEITA AQUI: QHPYZXJ8OOA).
TEMPEROS A GOSTO (SAL, PIMENTA, AZEITE DE OLIVA).
MASSA:
1 OVO.
2 COLHERES DE GOMA DE TAPIOCA.
1 COLHER DE SOPA DE CHIA (OPCIONAL).
MODO DE PREPARO:
PIQUE A CEBOLA, O CHEIRO VERDE E AS AZEITONAS.
COLOQUE A RICOTA, OS TEMPEROS, UM POUCO DE AZEITE DE OLIVA E MISTURE.
RESERVE ESSE RECHEIO.
NUM POTE, MISTURE BEM O OVO, TAPIOCA E CHIA.
LEVE ESSA MISTURA À UMA FRIGIDEIRA PRÉ AQUECIDA EM FOGO MÉDIO, DEIXE DOURAR AS BORDAS DA CREPIOCA, VIRE DE LADO E REPITA O PROCESSO
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O VÍDEO: COMO FAZER CREPIOCA FIT - RECEITAS NUTRIATIVIDADE 35 FOI RETIRADO DO CANAL: RECEITAS NUTRIATIVIDADE, FAÇA UMA VISITA OU INSCREVA-SE ABAIXO
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RECEITA DE CREPIOCA NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Crepe_(culin%C3%A1ria)
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