MAIS UMA MARMITA SAUDÁVEL, ECONÓMICA, FÁCIL DE PREPARAR E DESTA VEZ LOW CARB ALMÔNDEGAS DE PERÚ COM ESPARGUETE DE DO CORTADOR DE LEGUMES EM ESPIRAL: AS ALMÔNDEGAS:
CARNE MOÍDA DE PERÚ.
SAL, PIMENTA PRETA, CURCUMA, PAPRIKA FUMADA.
LINHAÇA MOÍDA DA MYPROTEIN 15% DESCONTO JBANANA15.
VINAGRE DE CIDRA A GOSTO.
PARA O MOLHO DE TOMATE RÁPIDO E DELICIOSO:
6 TOMATES MÉDIOS.
1 CEBOLA MÉDIA PICADA.
SAL, PIMENTA PRETA, CURCUMA, PAPRIKA FUMADA.
1 COLHER DE SOPA DE ÓLEO DE COCO 15% DESCONTO JBANANA15.
COENTROS E ESPINAFRES FRESCOS A GOSTO.
ACOMPANHAR COM UMA COURGETTE GRANDE CORTADA EM SOBRE MIM.
O MEU NOME É JOANA, SOU MÃE DE UM MENINO COM 1 ANO DE IDADE, TENHO 26 ANOS E SOU APAIXONADA POR TUDO O QUE ENVOLVA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, MUSCULAÇÃO E ORGANIZAÇÃO CRIEI O MEU BLOG EM 2012, COM O INTUITO DE PARTILHAR A MINHA ROTINA E CONQUISTAS EM RELAÇÃO AO MEU NOVO ESTILO DE VIDA PASSADO SENSIVELMENTE 3 ANOS APÓS A CRIAÇÃO DO MEU BLOG, DECIDI AVENTURAR ME NO YOUTUBE, ONDE PODEM ENCONTRAR ALGUMAS DAS RECEITAS QUE VOU FAZENDO, DE UMA FORMA SIMPLES E SEM COMPLICAÇÕDESCONTO.
*** ATENÇÃO: TODOS OS LINKS ESTÃO NO VÍDEO ORIGINAL NO YOUTUBE, ELES FORAM REMOVIDOS AQUI POR QUESTÕES TÉCNICAS, VISITE O VÍDEO PARA CONFERIR E INSCREVA-SE NO CANAL ***
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