CREPIOCA É UMA MISTURA DE CREPE COM TAPIOCA A MASSA LEVA A FARINHA DA GOMA DE MANDIOCA MISTURADA COM OVO E GANHA UM ASPECTO MAIS CONSISTENTE, COMO DE UMA PANQUECA.

É CONSIDERA UMA RECEITA FIT, POIS ESSA MASSA DIFERENTE ALÉM DE SER UMA DELÍCIA, É SAUDÁVEL, PROMOVE A SACIEDADE, INIBINDO A FOME E CONTROLANDO O APETITE DAS REFEIÇÕES PRINCIPAIS E AINDA POTENCIALIZA O GANHO DE MASSA MAGRA POR TER MAIS PROTEÍNA DO QUE A TAPIOCA TRADICIONAL.

A CREPIOCA PODE SER SERVIDA DE VARIAS FORMAS VOCÊ PODE COMER SOMENTE A MASSINHA ASSADA, OU RECHEÁ LA COM O QUE QUISER, COM RECHEIOS DOCES, SALGADOS, PODENDO DOBRAR A MASSA AO MEIO, ENROLAR COMO UMA PANQUECA OU FAZER TROUXINHAS.

ELA PODE SER CONSUMIDA EM QUALQUER REFEIÇÃO DO DIA, ESPECIALMENTE NO CAFÉ DA MANHÃ, E LANCHES DA TARDE.

UMA DAS MELHORES OPÇÕES DE RECHEIO SALGADO PARA QUEM ESTÁ DE DIETA É O PEITO DE PERU.

NO ENTANTO, VOCÊ TAMBÉM PODE USAR QUEIJOS, FRANGO DESFIADO E SALADAS.

A RECEITA DE CREPIOCA É SUPER FÁCIL E RÁPIDA DE FAZER, VOCÊ SÓ PRECISA DE UMA FRIGIDEIRA DE PREFERÊNCIA ANTIADERENTE PARA A MASSA NÃO GRUDAR.

MAS SE NÃO TIVER A ANTIADERENTE, VOCÊ PODE UNTAR A FRIGIDEIRA COM ALGUM ÓLEO SAUDÁVEL PARA NÃO AUMENTAR AS CALORIAS DA SUA CREPIOCA.

VALE A PENA CONFERIR ESSA RECEITA E FAZER AI NA SUA CASA!

LIGEIRINHO ANTIGOURMETTV 02 - CREPIOCA C - COUVE

VLOG TECER, COZINHAR E +RECEITA DA CREPIOCA

COMO FAZER CREPIOCA FIT RECEITA FÁCIL - CANAL DO PERSONAL

RECEITA DE PANQUECA DE TAPIOCA (CREPIOCA)

COMO FAZER CREPIOCA RECHEADA FÁCIL É RÁPIDA

RECEITA DE CREPIOCA SIMPLES!

CREPIOCA!! (FIT)


O VÍDEO: RECEITA DE CREPIOCA SALGADA - VEJA COMO FAZER ESTA CREPIOCA FIT FOI RETIRADO DO CANAL: NOSSA PANELA, FAÇA UMA VISITA OU INSCREVA-SE ABAIXO



*** ATENÇÃO: TODOS OS LINKS ESTÃO NO VÍDEO ORIGINAL NO YOUTUBE, ELES FORAM REMOVIDOS AQUI POR QUESTÕES TÉCNICAS, VISITE O VÍDEO PARA CONFERIR E INSCREVA-SE NO CANAL ***

RECEITA DE CREPIOCA NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Crepe_(culin%C3%A1ria)

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