CREPIOCA É UMA MISTURA DE CREPE COM TAPIOCA A MASSA LEVA A FARINHA DA GOMA DE MANDIOCA MISTURADA COM OVO E GANHA UM ASPECTO MAIS CONSISTENTE, COMO DE UMA PANQUECA.
É CONSIDERA UMA RECEITA FIT, POIS ESSA MASSA DIFERENTE ALÉM DE SER UMA DELÍCIA, É SAUDÁVEL, PROMOVE A SACIEDADE, INIBINDO A FOME E CONTROLANDO O APETITE DAS REFEIÇÕES PRINCIPAIS E AINDA POTENCIALIZA O GANHO DE MASSA MAGRA POR TER MAIS PROTEÍNA DO QUE A TAPIOCA TRADICIONAL.
A CREPIOCA PODE SER SERVIDA DE VARIAS FORMAS VOCÊ PODE COMER SOMENTE A MASSINHA ASSADA, OU RECHEÁ LA COM O QUE QUISER, COM RECHEIOS DOCES, SALGADOS, PODENDO DOBRAR A MASSA AO MEIO, ENROLAR COMO UMA PANQUECA OU FAZER TROUXINHAS.
ELA PODE SER CONSUMIDA EM QUALQUER REFEIÇÃO DO DIA, ESPECIALMENTE NO CAFÉ DA MANHÃ, E LANCHES DA TARDE.
UMA DAS MELHORES OPÇÕES DE RECHEIO SALGADO PARA QUEM ESTÁ DE DIETA É O PEITO DE PERU.
NO ENTANTO, VOCÊ TAMBÉM PODE USAR QUEIJOS, FRANGO DESFIADO E SALADAS.
A RECEITA DE CREPIOCA É SUPER FÁCIL E RÁPIDA DE FAZER, VOCÊ SÓ PRECISA DE UMA FRIGIDEIRA DE PREFERÊNCIA ANTIADERENTE PARA A MASSA NÃO GRUDAR.
MAS SE NÃO TIVER A ANTIADERENTE, VOCÊ PODE UNTAR A FRIGIDEIRA COM ALGUM ÓLEO SAUDÁVEL PARA NÃO AUMENTAR AS CALORIAS DA SUA CREPIOCA.
VALE A PENA CONFERIR ESSA RECEITA E FAZER AI NA SUA CASA!
LIGEIRINHO ANTIGOURMETTV 02 - CREPIOCA C - COUVE
VLOG TECER, COZINHAR E +RECEITA DA CREPIOCA
COMO FAZER CREPIOCA FIT RECEITA FÁCIL - CANAL DO PERSONAL
*** ATENÇÃO: TODOS OS LINKS ESTÃO NO VÍDEO ORIGINAL NO YOUTUBE, ELES FORAM REMOVIDOS AQUI POR QUESTÕES TÉCNICAS, VISITE O VÍDEO PARA CONFERIR E INSCREVA-SE NO CANAL ***
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