QUE TAL ESSA DELICIOSA RECEITA DE CREPIOCA DOCE A CREPIOCA É UMA MISTURA DE CREPE COM TAPIOCA A MASSA É COMPOSTA POR FARINHA DA GOMA DE MANDIOCA MISTURADA COM OVO E GANHA UM ASPECTO MAIS CONSISTENTE, COMO DE UMA É CONSIDERA UMA RECEITA FIT, POIS ESSA MASSA DIFERENTE ALÉM DE SER UMA DELÍCIA, É SAUDÁVEL, PROMOVE A SACIEDADE, INIBINDO A FOME E CONTROLANDO O APETITE DAS REFEIÇÕES PRINCIPAIS E AINDA POTENCIALIZA O GANHO DE MASSA MAGRA POR TER MAIS PROTEÍNA DO QUE A TAPIOCA CREPIOCA PODE SER SERVIDA DE VARIAS FORMAS VOCÊ PODE COMER SOMENTE A MASSINHA ASSADA, OU RECHEÁ LA COM O QUE QUISER, COM RECHEIOS DOCES, SALGADOS, PODENDO DOBRAR A MASSA AO MEIO, ENROLAR COMO UMA PANQUECA OU FAZER TROUXINHAS.

ELA PODE SER CONSUMIDA EM QUALQUER REFEIÇÃO DO DIA, ESPECIALMENTE NO CAFÉ DA MANHÃ, E LANCHES DA DAS MELHORES OPÇÕES DE RECHEIO DOCE PARA QUEM ESTÁ DE DIETA É A ENTANTO, VOCÊ TAMBÉM PODE USAR OUTROS RECHEIOS DOCES, SÓ CUIDADO PARA NÃO COLOCAR INGREDIENTES MUITO CALÓ RECEITA DE CREPIOCA É SUPER FÁCIL E RÁPIDA DE FAZER, VOCÊ SÓ PRECISA DE UMA FRIGIDEIRA DE PREFERÊNCIA ANTIADERENTE PARA A MASSA NÃO GRUDAR.

MAS SE NÃO TIVER A ANTIADERENTE, VOCÊ PODE UNTAR A FRIGIDEIRA COM ALGUM ÓLEO SAUDÁVEL PARA NÃO AUMENTAR AS CALORIAS DA SUA A PENA CONFERIR ESSA RECEITA E FAZER AI NA SUA CASA!

RECEITA DE CREPIOCA, UM DIA COMIGO - BY ANGELA INOUI

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CREPIOCA DE MAÇA FITNESS CAFÉDAMANHA


O VÍDEO: COMO FAZER CREPIOCA DOCE BANANA E CANELA [RECEITA FIT]FOI RETIRADO DO CANAL: NOSSA PANELA, FAÇA UMA VISITA E INSCREVA-SE.

*** ATENÇÃO: TODOS OS LINKS ESTÃO NO VÍDEO ORIGINAL NO YOUTUBE, ELES FORAM REMOVIDOS AQUI POR QUESTÕES TÉCNICAS, VISITE O VÍDEO PARA CONFERIR E INSCREVA-SE NO CANAL ***

RECEITA DE CREPIOCA NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Crepe_(culinária)

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COMO FAZER CREPIOCA DOCE BANANA E CANELA [RECEITA FIT]


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