PANQUECA DE TAPIOCA OU CREPIOCA COMO.

O BOM É QUE FICA TÃO SABOROSA QUANTO A TRADICIONAL.

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INGREDIENTES:

3 OVOS.

3 COLHERES (SOPA) TAPIOCA (MASSA PRONTA).

SALSINHA DESIDRATADA A GOSTO.

SEMENTES DE CHIA A GOSTO (AJUDA A REDUZIR O ÍNDICE GLICÊMICO DA TAPIOCA).

RECHEIO:

2 COLHERES (SOPA) AZEITE DE OLIVA (NÃO AQUEÇA MUITO).

2 DENTES DE ALHO AMASSADOS.

1 COLHER (CHÁ) DE SAL.

CEBOLA PICADA.

CENOURA PICADA.

GRAMAS DE FRANGO COZIDO E DESFIADO.

CEBOLINHA A GOSTO.

PÁPRICA A GOSTO.

PIMENTA DO REINO A GOSTO.

1 COLHER (SOPA) MOLHO DE TOMATE LIGHT.

REQUEIJÃO LIGHT A GOSTO (PODE SER CREME DE RICOTA OU CREAM CHEESE).

RENDE: 4 PANQUECAS (OBS: O RECHEIO DA PARA 6, PARA + 2 PANQUECAS: 1 OVO + 1 COLHER TAPIOCA).

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CAPTAÇÃO DE IMAGEM: SILVIA KOTAKA.

EDIÇÃO: SILVIA KOTAKA.

BUSHWICK TARENTELLA THATCHED VILLAGERS DE KEVIN MACLEOD ESTÁ LICENCIADA SOB UMA LICENÇA CREATIVE COMMONS ATTRIBUTION (LICENSES BY).

ORIGEM: MUSIC ROYALTY FREE ISRC USUAN.

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RECEITA DE CREPIOCA NA WIKIPÉDIA
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PANQUECA DE TAPIOCA (CREPIOCA) - MAMÃE VIDA SAUDÁVEL 32