INGREDIENTES.

1 COLHER DE GOMA DE TAPIOCA.

1 OVO.

PARA CREPIOCA DOCE, ADICIONE ADOÇANTE A GOSTO.

PARA CREPIOCA SALGADA, ADICIONE UMA PITADA DE SAL A GOSTO.

MODO DE PREPARO.

EM UM RECIPIENTE, BATA BEM O OVO.

ADICIONE A GOMA DE TAPIOCA E BATA NOVAMENTE (PODE BATER COM UM GARFO MESMO).

ATÉ OBTER UMA MISTURA HOMOGÊNEA.

COLOQUE TODO O CONTEÚDO EM UMA FRIGIDEIRA ANTIADERENTE LEVEMENTE QUENTE E MANTENHA.

EM FOGO BAIXO.

DEIXE POR ALGUNS SEGUNDOS E VIRE PARA DOURAR DO OUTRO LADO.

NÃO É NECESSÁRIO UNTAR COM ÓLEO, AZEITE OU MANTEIGA.

MINHAS SUGESTÕES DE RECHEIO:

RECHEIO DE ATUM:

1 COLHER DE REQUEIJÃO COLHERES DE DE COTTAGE:

QUEIJO COTTAGE PICADO A DE PERU OU PRESUNTO LIGHT PICADO A VONTADE.

RECHEIO DE BANANA: 1/2 BANANA NANICA PICADA E CANELA EM PÓ

CREPIOCA - SIMPLES E DELICIOSA

COMO EMAGRECI 7 KILOS EM 1 MÊS CREPIOCA LOW CARB

RECEITA FIT DO CHEF: CREPIOCA COM QUEIJO BRANCO

TAPIOCA COM OVO OU CREPIOCA

CREPIOCA PIZZA (PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA RECHEADO) CUECA COOK # 237

RECEITA METABÓLICA PARA EMAGRECER CREPIOCA


O VÍDEO: CREPIOCA FITFOI RETIRADO DO CANAL: ISAAH & ÉRICA, FAÇA UMA VISITA E INSCREVA-SE.

*** ATENÇÃO: TODOS OS LINKS ESTÃO NO VÍDEO ORIGINAL NO YOUTUBE, ELES FORAM REMOVIDOS AQUI POR QUESTÕES TÉCNICAS, VISITE O VÍDEO PARA CONFERIR E INSCREVA-SE NO CANAL ***

RECEITA DE CREPIOCA NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Crepe_(culinária)

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CREPIOCA FIT


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