INGREDIENTES:

1 OVO.

3 COLHERES DE TAPIOCA.

1 COLHER DE MEL.

1 COLHER DE CAFÉ DE CANELA.

1 COLHER DE CAFÉ DE CHIA.

RECHEIOS:

1 BANANA.

3 FATIAS DE QUEIJO MINAS.

RECEITA:

MISTURE OS INGREDIENTES EM UMA TIGELA.

DERRAME EM UMA PANELA ANTI ADERENTE (PREFERENCIA) PARA NÃO GRUDAR.

DEPOIS DE VIRAR A CREPIOCA ADICIONE OS RECHEIOS.

PRIMEIRO O QUEIJO MINAS DEPOIS A BANANA, LOGO EM SEGUIDA FECHE AO MEIO PARA DEIXAR QUENTE OS RECHEIOS.

AI É SÓ COMER!

OBS: ESSA RECEITA PODE SER UTILIZADA 1 HORA APROXIMADAMENTE ANTES DOS TREINOS.

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RECEITA DE CREPIOCA NA WIKIPÉDIA
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CREPIOCA COM MEL - MALVADO FAVORITO FIT GOURMET