APRENDA A FAZER CREPIOCA E EMAGREÇA RÁPIDO.

A RECEITA DE CREPIOCA NADA MAIS É DO QUE UMA MISTURA DE CREPE COM TAPIOCA É UMA RECEITA SEM GLÚTEN QUE SUSTENTA, ALÉM DE SER SABOROSA E TER POUCAS CALORIAS.

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RECEITA DUPLA:

2 OVOS.

4 COLHERES DE TAPIÓCA.

1 COLHER DE CREME DE RICOTA LIGHT.

1 PITA DA DE SAL.

1 PITADA DE ORÉGANO.

PREPARO:

MISTURE TODO ATÉ VIRAR UMA MASSA HOMOGENIA E COLOQUE NUMA FRIGIDEIRA E FOGO BAIXO E ESPERE FICAR PRONTA E PONHA EM UM PRATO.

RECHEIO:

PEITO DE PERU, QUEIJO BRANCO, CENOURA RALADA, PEPINO RALADO E TEMPERO PARA SALADA A GOSTO OU OQUE VOCÊ.

SUCO:

1 FOLHA DE COUVE.

1 PEDAÇO DE GENGIBRE.

1 ENVELOPE DE SUCO DIET PODE SER O FIT OU O CLIGHT NO SABOR DE SUA PREFERENCIA.

ML DE ÁGUA E GELO.

PREPARO:

COLOCA TUDO LIQUIDIFICADOR BATE TUDO E BOM PROVEITO

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O VÍDEO: RECEITA DE COMO FAZER CREPIOCA DE DIETA, DIETA DA CREPIOCA, CREPIOCA LIGHT, TP FOI RETIRADO DO CANAL: TONINHO PINHEIRO SANTOS, FAÇA UMA VISITA OU INSCREVA-SE ABAIXO



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RECEITA DE CREPIOCA NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Crepe_(culin%C3%A1ria)

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