OLÁ PESSOAL, VOU ENSINAR PARA VOCÊS AGORA UM BROWNIE PROTEICO, SEM LACTOSE E SEM GLÚTEN, SUPER GOSTOSO E AQUI A RECEITA: E CONHEÇA TAMBÉM O SITE DA NATUE:
1 XÍCARA DE FEIJÃO PRETO, COZIDO E ESCORRIDO.
2 COLHERES DE SOPA DE CACAU EM PÓ.
XÍCARA DE AVEIA EM FLOCOS SEM GLÚTEN (OU QUINOA EM FLOCOS OU FARINHA DE LINHAÇA).
COLHER DE CHÁ DE SAL.
1/3 XÍCARA DE AÇÚCAR MASCAVO OU XAROPE DE AGAVE.
1 COLHER DE CHÁ DE FERMENTO EM PÓ.
¼ XÍCARA DE ÓLEO DE COCO.
2 COLHERES DE CHÁ DE EXTRATO DE BAUNILHA.
¼ XÍCARA DE GOTAS DE CHOCOLATE OU CHOCOLATE 70% CACAU DE PREPARO:
PRÉ AQUEÇA O FORNO (180ºC) COLOQUE TODOS OS INGREDIENTES, COM EXCEÇÃO DAS GOTAS DE CHOCOLATE, EM UM PROCESSADOR DE ALIMENTOS OU LIQUIDIFICADOR E VÁ PULSANDO, PARANDO E MEXENDO AS LATERAIS, SE NECESSÁRIO, ATÉ FICAR UMA MISTURA BEM HOMOGÊNEA É PRECISO BATER BEM ADICIONE AS GOTAS DE CHOCOLATE E MEXA COM UMA COLHER, ATÉ FICAR BEM DISTRIBUÍDO PELA MASSA COLOQUE EM UMA FORMA OU TRAVESSA, UNTADA COM ÓLEO DE COCO E CACAU EM PÓ UTILIZE UMA ESPÁTULA PARA AJUDAR A DISTRIBUIR A MASSA PELA FORMA ASSE POR 15 18 MINUTOS DEIXE ESFRIAR UM POUCO, ANTES DE: 9 PEDAÇOS.
VALIDADE: 1 SEMANA NA GELADEIRA.
CUSTO DO PRATO: R$20.
VEJA TAMBÉM NOSSA RECEITA DE PÃO SEM GLÚTEN: TAPIOCA DE QUEIJO E TOMATE: Á CURTIU AS NOSSAS PÁGINAS FIQUE LIGADO PARA SABER DE TODAS AS: , SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE
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O VÍDEO: BROWNIE PROTEICO, SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE @COOKFORKFOI RETIRADO DO CANAL: CANAL COOKFORK, FAÇA UMA VISITA OU INSCREVA-SE ABAIXO
*** ATENÇÃO: TODOS OS LINKS ESTÃO NO VÍDEO ORIGINAL NO YOUTUBE, ELES FORAM REMOVIDOS AQUI POR QUESTÕES TÉCNICAS, VISITE O VÍDEO PARA CONFERIR E INSCREVA-SE NO CANAL ***
RECEITA DE BROWNIE NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Brownie_(bolo)
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